Cours Collectifs


Cours Collectifs

PERTE DE POIDS Optez pour :

TOP RIDE (biking) 

(Cours rythmé, dynamique et intense sur vélo)


STRONG 

(Cours chorégraphié basé sur un mélange de cardio boxe et de mouvements fitness )


UBOUND (Cours de Trampoline)

(Tonification des cuisses, abdos, fessiers + amélioration de la circulation sanguine)


SE SCULPTER / SE RENFORCER Optez pour :

Cross-Training 

(Circuit basé sur le renforcement musculaire, le cardio et la motricité)


NOUVEAUTÉ 2021 !!!!!

GONA PUMP

(Cours chorégraphié avec barre et poids basé sur le renforcement musculaire général)


VOUS DÉTENDRE Optez pour :

PILATES 

(Renforcement des muscles profonds, méthode douce)


NOUVEAUTÉ 2021 !!!!!

YOGA

(Postural et renforcement léger)


NOUVEAUTÉ 2021 !!!!!

GON'AIR 

(Mélange de postures de yoga, pilates, stretching, Qi Gong et renforcement doux)


VOUS DÉFOULER Optez pour :

ZUMBA

(Cours chorégraphié dansé et ludique)


POUR VOS ENFANTS

KIDS 5 à 12 ans

(Cours de renforcement général, motricité basé sur le jeux)



  • Nos Cours Collectifs sont adaptés à tout public (de 5 à plus de 80 ans). 
  • Nos Cours Collectifs sont limités entre 12 et 15 personnes pour assurer un suivi de qualité.
  • Nos Cours Collectifs ont lieu du lundi au samedi (le matin, entre midi et 14h, soir).